Day 1：開箱，功能豐富到不像一款智慧手環啊！
Vivosmart HR 搭載一塊 160 x 68 畫素曲面觸控螢幕，手環寬 2.1公分、厚 1.23 公分，重量 29.6 公克，可承受水下 50 公尺，鋰電池可使用約 4~5 天。採用最新 Garmin Elevate 光學式心率感測技術，可直接測量手腕皮膚底下的心率資訊全日不間斷，以及紀錄每日步數、距離、消耗熱量、心率，並內建跑步與有氧模式可即時切換。久坐提示功能會適時以震動提醒使用者適當休息，內建氣壓計功能可統計每日樓層爬升量。支援 ANT+ 無線傳輸技術，可與其他運動產品配對，當成手腕心跳帶使用，也可連線 Garmin VIRB 系列運動攝影機，當成遙控器進行操作。
透過和手機連線，可使用 Garmin Connect App 自動同步活動記錄，進行管理，還能參加社群挑戰提升運動的慾望。Vivosmart HR 也可即時接收簡訊、來電、行事曆、社群提醒，做為智慧裝置的提醒裝置。
本次開箱的 Vivosmart HR iPass 版本，新增 NFC 一卡通行動支付功能，可用在台灣多數大眾運輸工具、四大便利商店等地方使用，且可在螢幕上顯示最後 5 筆消費紀錄以及餘額，大大提高便利性。
Vivosmart HR iPass 一卡通版，外盒有強調 iPass 一卡通的功能。
內容物：Vivosmart HR 一只、專用充電線、說明書。
曲面螢幕設計很漂亮，視覺上相當符合手腕的弧度。
側面可看到凸面的 iPass 一卡通字樣，代表 NFC 一卡通支付功能。
螢幕可切換垂直顯示或橫向顯示。
螢幕具備觸控功能，可切換時間、步數、樓層、週熱血時間、心率等資訊。
機身上僅有一顆按鍵，用來切換顯示功能、或開始紀錄跑步和有氧運動。
採用傳統錶帶的固定方式，其實是穿戴速度最快、也最不易脫落的方式。
背面凸起處為 24HR 全時心率偵測，會用綠光掃描皮膚下的心率。
充電座採用固定卡榫方式，非採用磁吸式避免脫落的情況發生。
手機下載 Garmin Connect App 後即可和 Garmin 穿戴式裝置連線。
首次配對會進行資料設定，才能獲得更精確的偵測數值。
螢幕方向和配帶手腕都可調整。
「概覽」項目可顯示我的一天、步數、睡眠、跑步、體重、週熱血時間、我的社群資訊。
「排行榜」選項可加入挑戰，與線上的虛擬夥伴一同達成目標。
「行事曆」會把每日的紀錄呈現出來，以便查詢長期的變化。
使用者可針對自己的 Vivosmart HR 調整更多設定，包含訓練、路線、或是裝置設定和使用者設定。
裝置設定和顯示選項中可調整手環要顯示的內容。
經過第一天簡單試玩，發現 Vivosmart HR 搭配 Garmin Connect App 的功能相當的強大，Garmin 果然是在運動紀錄領域花上相當多的功夫，可以針對非常多種運動模式進行設定和紀錄，沒多花幾天大概很難玩透。
Day 2：iPass 一卡通搭車實戰，主動式 NFC 查詢餘額超方便
本次入手 Vivosmart HR iPass 一卡通版最主要就是看上一卡通功能，實不相瞞今年勞倫斯入手介紹的穿戴裝置，全都是為了用內建悠遊卡 / 一卡通功能，畢竟不用把卡片掏出來實在太方便啦！
Vivosmart HR iPass 一卡通版使用主動式 NFC 技術，可透過螢幕顯示消費紀錄和餘額，查詢先前的消費時間金額、提早判斷是否要去加值，便利性比起傳統悠遊卡更佳。主動式 NFC 需要手環有電才能使用，可能遭遇手環沒電無法使用一卡通的情形，還好 Garmin 設計即使本體沒電還能額外提供 8 小時 NFC 支付功能，即使當日外出時發現手環沒電，基本上還是能在當日繼續搭乘大眾交通工具。
得知 Vivosmart HR 是與一卡通合作，一開始還有些擔心大眾交通運輸工具和四大超商支援度的問題，不過查詢一下，一卡通目前已經支援全台多數交通運輸工具和超商，便利程度早已不輸悠遊卡，看來是不必太擔心。
Vivosmart HR iPass 一卡通版使用主動式 NFC 技術，可透過螢幕顯示消費紀錄和餘額，查詢先前的消費時間金額、提早判斷是否要去加值，便利性比起傳統悠遊卡更佳。主動式 NFC 需要手環有電才能使用，可能遭遇手環沒電無法使用一卡通的情形，還好 Garmin 設計即使本體沒電還能額外提供 8 小時 NFC 支付功能，即使當日外出時發現手環沒電，基本上還是能在當日繼續搭乘大眾交通工具。
得知 Vivosmart HR 是與一卡通合作，一開始還有些擔心大眾交通運輸工具和四大超商支援度的問題，不過查詢一下，一卡通目前已經支援全台多數交通運輸工具和超商，便利程度早已不輸悠遊卡，看來是不必太擔心。
Vivosmart HR iPass 一卡通版是用於台灣大多數大眾交通運輸工具，以及便利超商等店家使用。
在台北搭捷運，記得要選支援一卡通的加值機，才能查詢餘額和加值。
進捷運站方式就跟拿一般悠遊卡一樣，靠近感應區「逼逼」一聲就完成了。
厲害的來了！主動式 NFC 支付功能可以查詢最近 5 筆交易紀錄，以及一卡通餘額查詢。
一卡通除了支援台鐵、台北捷運、高雄捷運、多個縣市聯營公車、各地 UBike 單車租借，也支援四大超商 7-Eleven、全家、萊爾富、OK超商，以及量販店全聯、光南、順發，甚至是微風、夢時代等百貨業者和中油、全國、台亞、台糖加油站機車加油。有興趣的人可上一卡通官網查詢。
一卡通使用範圍(2016/11月)：
捷運：
- 臺北捷運
- 高雄捷運
- 高雄輕軌
臺鐵：
- 所有車站
市區公車：
- 臺北市聯營公車
- 基隆市公車
- 桃園市公車
- 新竹市區公車
- 苗栗市區公車
- 臺中市公車
- 彰化市區公車
- 南投市區公車
- 雲林市區公車
- 嘉義市區公車
- 大臺南公車
- 高雄市公車
- 屏東市區公車
- 花蓮市區公車
- 臺東市區公車
- 金門縣公車
計程車：
- 志英衛星車隊
- 中華衛星大車隊
- 凱旋大車隊
- 臺灣大車隊
公共自行車：
- 臺北市Youbike
- 新北市Youbike
- 臺中市iBike
- 彰化縣Youbike
- 桃園市Youbike
- 新竹市Youbike
- 臺南市T-Bike
- 高雄市CityBike
- 屏東Pbike
- 臺南安平觀光自行車
小額消費：便利商店
- 美食餐飲
- 量販超市
- 電影院
- 主題樂園
- 百貨商場
- 機車加油
- 商圈、市場
Day 3：強大的運動記錄，還能快速啟動跑步和有氧運動
今天是每週固定去健身房上戰鬥有氧 Body Combat 行程，當然也要帶著 Vivosmart HR 一起去運動。過去測試的運動手環，多半只能在手環上切換跑步模式，或是用手機 App 切換乘跑步模式，無法很精確的量測運動狀況和消耗卡路里。
Vivosmart HR 可在手環中直接選擇跑步、步行和有氧運動三種模式，並配合全時心率功能掌握身體運動狀況，量測監控心跳並換算更準確的卡路里消耗，還可在活動模式中調整顯示卡路里、時間、基礎顯示方式，以及配合心率警示避免超過身體負荷。你會發現每次運動即使是相同時間下，但是在不同激烈程度所得到的卡路里消耗是不同的。
透過 Garmin Connect App 還能紀錄更多進階選項，可選擇跑步、自行車、游泳、步行、複合運動；設定資訊除了身高體重年齡性別等基本資訊外，還可設定步行和跑步步幅、以及心率區間自訂範圍，取得更佳的運動紀錄和管理效果。
Vivosmart HR 可在手環中直接選擇跑步、步行和有氧運動三種模式，並配合全時心率功能掌握身體運動狀況，量測監控心跳並換算更準確的卡路里消耗，還可在活動模式中調整顯示卡路里、時間、基礎顯示方式，以及配合心率警示避免超過身體負荷。你會發現每次運動即使是相同時間下，但是在不同激烈程度所得到的卡路里消耗是不同的。
透過 Garmin Connect App 還能紀錄更多進階選項，可選擇跑步、自行車、游泳、步行、複合運動；設定資訊除了身高體重年齡性別等基本資訊外，還可設定步行和跑步步幅、以及心率區間自訂範圍，取得更佳的運動紀錄和管理效果。
來健身房運動，選擇運動模式中的有氧運動。
案下實體按鍵就開始記錄嘍！
運動結束，按下儲存就能存下本次記錄。
在記錄中可以看運動日期、時間、消耗卡路里。
Garmin Connect App 也能看儲存的運動紀錄、並且能修改檔名資訊。
在活動模式中，可切換時間 / 距離 / 卡路里提示，達到預設的數值時就會震動通知。
心率警示會在運動時監控心率變化，可選擇區間 1~5 和自訂，心率過低及過高都會震動通知。
跑步和步行都可設定自動計圈功能，方便訓練和比賽後觀看每圈的時間表現。
心率區間、自訂步幅設定。
為了檢視全時心率對於運動紀錄的差異，勞倫斯特地進行了一組小實驗。首先是乖乖去健身房進行了一堂戰鬥有氧訓練，有氧運動模式紀錄1小時06分鐘的平均心率 143、統計卡路里消耗 667 卡，可參見下圖 A 組對照組。隔天另外測試了 B 組實驗組， 同樣在有氧運動模式紀錄1小時06分鐘，但並沒有真的在運動，得出的平均心率 78、統計卡路里消耗只有 195 卡。
即使是相同的運動時間，但不同的心率所得出的卡路里消耗也不同。
Day 4：智慧連結推播通知看更多
智慧手環理所當然都可以搭配手機推播提示，不過沒有螢幕的智慧手環只能以燈號和震動提醒，有螢幕的手環也不見得能顯示完整推播資訊，到頭來都還是得把口袋和包包的手機掏出來解鎖才能讀取內容。
Vivosmart HR 的推播顯示功能，可在螢幕上顯示任何來電、簡訊、E-mail 與社群、天氣等各項智慧提示通知，讓使用者在走路、騎車、開車、工作時能更清楚透過螢幕了解資訊，判斷是否要回覆資訊。
來電顯示，會顯示聯絡人或電話號碼，可選擇接聽或拒接，但 Vivosmart HR 沒有支援通話，按下接聽後必須趕緊拿起手機。
支援 LINE 等通訊軟體，並且可看內容。
Email 除了顯示標題外，還能看內文。
App 推播顯示，只要是推播的文字都可正常顯示。
如果錯過推播資訊，可直接操作手環滑到推播通知選單。
推播通知有的人喜歡，有的人不喜歡，使用者可依照個人喜好選擇是否開啟推播功能。開啟堆播通知也會讓 Vivosmart HR 續航力降低些，可自行斟酌使用。
Day 5：特異功能 VIRB 遙控器、音樂播放、雙向尋找裝置
前幾天分別介紹過 Vivosmart HR 主要的一卡通和運動紀錄功能，今天來試一些其他的特殊功能。首先是使用者如果有 VIRB 系列運動攝影機，就可以透過 Vivosmart HR 直接遙控錄影和拍照，勞倫斯剛好就有一台 VIRB XE，認為這個功能相當好用。
Vivosmart HR 可與 VIRB 系列運動攝影機連線，做為遙控器使用。
首先開啟 VIRB 運動攝影機，在遙控設定選項選擇開啟。Vivosmart HR 也進入 VIRB 遙控器選單，就會自動完成配對。
配對成功後，手環會顯示 VIRB 字樣、時間、錄影鍵和拍照鍵。
錄影鍵和拍照鍵都很好操作，但要調整任何選單請回 VIRB 運動攝影機進行。
許多人平時習慣不好，回家喜歡把手機和手環隨手一扔，有時會不知道把東西丟在哪。Vivosmart HR 有雙向尋找功能，可以用手機 Garmin Connect App 尋找 Vivosmart HR，也可用 Vivosmart HR 尋找手機，當然兩者要在藍牙連線範圍內才可尋找。
尋找我的裝置功能。
Vivosmart HR 還能控制手機裡的音樂，進行播放 / 暫停以及播放下 / 上一首歌曲。這在騎車通勤時相當好用。
音樂控制功能。
Day 6：沒電 NFC Only 再撐 8 小時
距離首次充電過了 5 天，Vivosmart HR 螢幕很準時的亮起充電符號。這邊必須說 Vivosmart HR 將電量資訊藏在很多層選單內，電池段數少也沒有百分比顯示，使用者只能被動等到充電警示符號後再去充電。
勞倫斯觀察從充電符號亮起，到手環完全沒電進入 NFC Only 模式大約過了 12 小時；官方表示 NFC Only 模式下，可以再提供 8 小時的一卡通感應電力。因此說從充電符號亮起，約可提供將近 24 小時的一卡通使用電力，因此將 Vivosmart HR iPass 一卡通版做為通勤的電子支付工具應該是沒太大問題。
歡樂的星期五晚上，手環出現充電符號。
過了 12 小時之後，手環沒電進入 NFC Only 模式。
NFC Only 模式會顯示時間、NFC Only 字樣，螢幕無法進行觸控、當然也不會有心率偵測。
Day 7：用 Garmin Connect App 看懂建康統計資料，重新認識自己
玩了 Vívosmart HR 一輪後，發現 Garmin Connect App 的統計功能相當強大，與一開始接觸時簡直是完全不同的境界。除了從「概覽」選單看每一天的基本數值外，也可在「行事曆」中回頭看過去每一天的步數、運動、睡眠、心率數值。「動態消息」可以觀看每次運動成效，「健康統計資料」、「活動」中的「計步」、「樓層」、「週熱血時間」等選項，更可觀看睡眠、卡路里、全天心率等長期的數值變化。以上對於有心要提升運動次數和程度、或改善生活作息的人，都是相當重要的參考指標。
Garmin Connect App 還會根據個人性別、年齡、身高體重等資訊調整建議目標，包含每日活動量建議目標，當達標後會自動調整每日目標，讓使用者循序漸進提升目標。
「行事曆」可以綜觀每天的資訊，回頭檢視每一天步數、運動、睡眠、心率變化。
「動態消息」可回顧過去每一次運動紀錄，查詢每次數值的變化。
「活動」中的「計步」、「週熱血時間」、「樓層」選項，可用週、月、季型式觀看數值變化。
「健康統計資料」可觀看「睡眠」、「卡路里」、「全天心率」的週、月變化。
如果使用者當日目標還有很大空間，也會跳出提示和預估數值供使用者參考。
結論：比想像中更強大的智慧手環
Garmin 身為運動紀錄和穿戴領域專門品牌，非常裡解使用者的需求，推出的產品在功能和實用性上都定位相當精準，幾乎沒有無謂的設計和功能。Vivosmart HR 硬體及應用上與多數穿帶手環相似，但是仔細看就知道在偵測和準度上下了更多工夫，例如計步的演算法上更為精準、比較不會過度計算非走路的步數；另外全時心率功能，能提供更全面的運動心率狀態、以及卡路里熱量計算，還可嚴格管控心率區間，避免過高心率造成身體負擔。
NFC 一卡通功能也比預期還好用，首先是一卡通使用範圍已經不輸悠遊卡，常使用的大眾運輸工具和四大超商都已經支援，且 NFC 查詢消費紀錄和餘額功能更是實用，不必等感應才能知道剩下多少錢的感覺很好。
使用 Vivosmart HR 也有幾個要注意的小地方，首先是螢幕是採用塑料材質而不是玻璃材質，比較有可能會造成碰觸摩擦造成刮傷，建議可貼上保護貼。另外電力正常使用下約可維持 5 天，但電力顯示藏在很多層表單中、且充電提示起到沒電不到一天的時間，最好是提前進行充電以維持正常運作。
另外久坐提示也是比較嚴謹，通常需要活動一段時間才會清除，勞倫斯發現在公司走去廁所、搭電梯取包裹等動作，並不會讓 Vivosmart HR 清除久坐提示，可能 Garmin 希望使用者真的多走幾步路吧。
Garmin 資訊月優惠方案
Garmin Vivosmart HR iPass 一卡通版原價新台幣 5,990 元、2016/12/03-2016/12/15 期間限定降 1000 只要 4,990 元再送保護貼。
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