使用螢幕掛燈的優點是什麼？哪些人最適合？
長時間使用電腦早已成為現代人的日常，不論是遠端工作、學生線上學習，或是影音創作者、工程師、設計師，幾乎每天都得面對螢幕數小時以上。為了改善桌面照明環境，許多人選擇使用「螢幕掛燈」，但你是否想過：螢幕掛燈真的適合所有人嗎？事實上，光線設計、光型、演色性與使用彈性，才是真正影響護眼效果的關鍵。
1. 減少螢幕眩光與藍光刺激
螢幕掛燈最主要的設計目的，是避免直接照射螢幕表面，透過向下投射的方式，補足桌面照明，同時降低螢幕與環境亮度落差。
當環境光線不足時，眼睛需要在「亮螢幕」與「暗背景」之間頻繁調節，這正是造成眼睛疲勞、酸澀的重要原因之一。良好的螢幕掛燈，搭配非對稱光源與光型設計，可以有效避免光線反射到螢幕上，減少眩光與藍光刺激。
透過非對稱光源與光型設計，避免光線反射到螢幕上，減少眩光與藍光刺激。
2. 均勻照明，避免明暗對比造成眼睛疲勞
傳統桌燈往往造成「亮一塊、暗一片」的情況，明暗對比過大，反而讓眼睛更吃力。
螢幕掛燈的優勢在於能將光線均勻鋪灑在鍵盤、文件與桌面區域，減少視覺落差，讓眼睛維持在相對穩定的亮度環境中，長時間使用更不容易疲勞。
將光線均勻鋪灑在鍵盤、文件與桌面區域，減少視覺落差帶來的眼睛疲勞感。
3. 選對光線，就是在投資眼睛健康
真正的護眼並不是「越亮越好」，而是光線品質是否接近日光。包含無頻閃、低藍光、高演色性、穩定照度，都是影響長期視覺健康的關鍵因素。
一盞設計良好的燈具，能在無形中降低眼睛負擔，這是一種長期的健康投資。
選購高演色性 Ra>97、無頻閃、低藍光的產品，確保良好的護眼效果。
適合使用螢幕掛燈的族群
- 長時間電腦使用者：工程師、設計師、剪輯師等，對光線均勻度與顯色準確度要求更高。
- 學生族群：閱讀教材、書寫筆記與使用電腦並行，需避免光線反射與陰影。
- 遠端工作者：長時間使用筆電或外接螢幕，對穩定桌面照明需求高。
螢幕掛燈 5 大選購重點，選錯反而更傷眼
針對有意選購螢幕掛燈和護眼檯燈的人，以下也整理了5 大選購重點，照著這些項目挑選，就能選出更適合的產品。
1. 照度與光型設計：是否為「非對稱光源」
護眼燈具最重要的核心之一，就是光型設計。真正優秀的螢幕掛燈，必須採用非對稱光源設計，讓光線集中投射在桌面，而不是平均向四周散射，否則容易產生螢幕反光與眩光問題。若光型設計不佳，即使亮度夠高，也可能適得其反。
選擇非對稱光源，讓光線均勻照射在桌面上，且螢幕不反光。
2. 是否通過完整安規認證
市面上有許多品牌螢幕掛燈主打護眼功能，但並非每一款都清楚標示完整安規認證，反而可能對眼睛與使用安全造成隱憂。經濟部標準檢驗局制定了 CNS 16048「讀寫作業檯燈」國家標準，規定檯燈需具備的照度、光源均勻度、無眩光等條件，螢幕掛燈因安裝方式與功能限制，無法達成這些基準。
其實螢幕掛燈並不在 CNS 16048 國家標準的適用範圍內，即便其號稱護眼，仍無法聲稱具備護眼檯燈的合格標準。選購時，務必確認產品是否清楚標示通過相關認證，而非只有行銷話術。
3. 是否為高演色性全光譜 LED
演色性（CRI）代表光線呈現物體真實顏色的能力。 CRI 越高，越接近日光，閱讀文字時更清晰、顏色更自然，眼睛負擔也越小。 一般螢幕掛燈的演色性多落在 CRI 80～90 左右，而真正的全光譜 LED，通常能達到 CRI 95 以上，差異在長時間使用後會非常明顯。
選擇高演色性 CRI 95 以上，更接近日光，顏色自然不失真。
4.使用便利性與彈性
多數螢幕掛燈只能「固定夾在螢幕上」，無法自由移動或轉換使用位置。 一旦換桌子、換螢幕，甚至只是想拿來當閱讀燈、補光燈，就會受到限制。相較之下，如喜光全光譜 TIONE、TIMAX 這類檯燈型式產品，可透過桌夾或底座靈活使用，能一燈多用，實用性更高。
檯燈形式和多軸旋轉設計，也能作為閱讀燈和補光燈使用，帶來更多使用彈性。
5. 是否具備智慧調光功能
智慧調光能依環境亮度自動調整照度，避免忽亮忽暗造成眼睛頻繁適應。對長時間工作者來說，這能有效減少視覺疲勞，也是高階護眼燈的重要指標之一。
智慧調光能減緩眼睛疲勞。
螢幕掛燈比較：喜光全光譜 TIMAX 與一般螢幕掛燈差在哪？
最近在搜尋螢幕掛燈及護眼檯燈時，注意到喜光全光譜 LED 專業健康護眼檯燈產品線，它不僅涵蓋螢幕掛燈使用需求，還有著更多護眼檯燈的特色及優勢。在介紹產品之前，先整理喜光全光譜 TIMAX PRO 以及一款市面上螢幕掛燈規格比較，若你正在猶豫是否要選擇傳統螢幕掛燈，或是考慮以全光譜護眼檯燈取代，以下比較能更清楚看出實際差異。
經過上述比較表格，可看出喜光全光譜 TIMAX PRO 更著重在光源設計、演色性、照度等「光」的本質上，並獲得包含國家 CNS 認證等 18 項專業認證。知名螢幕掛燈雖然也採用全光譜 LED 及非對稱光源，但演色性和照度較弱。在安裝彈性、使用場景上，喜光全光譜的檯燈形式也有更多的優勢，並且在保固及售價上也更有競爭力。
喜光全光譜 TIONE、TIMAX PRO 如何取代傳統螢幕掛燈？
喜光全光譜專注於光型設計、全光譜 LED 與健康照明，核心理念並非「做一盞螢幕燈」，而是打造真正適合長時間用眼的光環境。本次將帶來兩款產品 TIONE 及 TIMAX PRO 的開箱，各位可依照需求選擇適合的產品。
喜光全光譜 LED 專業健康護眼檯燈產品：TIMAX PRO 及 TIONE
TIONE 鈦珈白 全光譜 LED 護眼檯燈
TIONE 鈦珈白全光譜 LED 護眼檯燈，主打智慧調光＋全光譜光源，適合家庭、學生與多用途桌面。 搭配底座使用，不論是閱讀、寫字或搭配筆電，都能提供穩定、自然的光線表現。
喜光全光譜 TIONE 鈦珈白 全光譜 LED 專業護眼檯燈
TIONE 結合專業光學設計與智慧護眼技術，有效提升閱讀與工作時的視覺舒適度與效率。其最大的特色在於採用 60 cm 超廣燈罩與 AA 級照度分佈，能在約 180 cm 桌面範圍內提供均勻且柔和的光線，大幅減少光線落差所造成的眼睛疲勞。這樣的光照範圍特別適合學生、遠端工作者或長時間使用電腦的人。
具備最高演色性全光譜燈珠 Ra > 97，讓光線更接近日光，物體與文字的顏色可真實呈現，降低眼睛辨識負擔，適合閱讀、寫作、繪圖等長時間工作，以及美甲、設計等重視色彩呈現行業等多種用途。全光譜光源也有助於提升專注力與舒適感，減少因照明品質不佳導致的視覺疲勞。
在光學設計方面，TIONE 採用非對稱光學照明，讓光線主要照射在桌面，而非直接照向螢幕或造成反射，從而降低眩光與螢幕反光干擾，有助於保護眼睛。另配合 350 度旋轉燈罩與三軸萬向調整，可依使用環境靈活調整光線方向與範圍，增加桌面照明彈性。
此外，TIONE 具備 5 段色溫與 5 段亮度調節，讓使用者可根據夜讀、工作、休息等不同情境，選擇最適合的照明模式。搭配智慧光感感測器自動調光功能，可依環境光線自動調整亮度，避免因忽明忽暗造成的眼睛負擔。全機還通過多項 國際安規標準，包含無藍光危害、無頻閃與低眩光等保護性檢測，並提供整燈 2 年、燈珠 3 年保固，使用更安心。
底座款設計使其可作為獨立桌燈使用，不受螢幕尺寸限制，也可靈活移動於不同桌面環境，是提升整體桌面照明品質與護眼效果的優質選擇。
首先開箱喜光全光譜 TIONE 鈦珈白全光譜 LED 護眼檯燈。
內容物：TIONE 護眼檯燈（含夾具）、底座、檯燈電源供應器、說明書。
上桌安裝！本體重量約 1.27 公斤，鋁合金燈臂和環保 ABS 帶來輕量化的表現。
安裝第一步，先將電源線接上底座，並選擇其中一邊出線。
接著將底座夾在桌子上，將上方旋鈕鎖緊即可。可對應 1.5~10 公分桌板厚度。
安裝完成！3 個轉軸的多軸旋轉，能輕鬆調整到適合的角度，無需依賴螢幕安裝。
底座的下臂轉軸（圖右）能左右各旋轉 60 度和前後旋轉 60 度，上臂轉軸（圖左下）可旋轉 150 度，燈頭關節（圖左上）為萬向求頭 350 度旋轉。
TIONE 為喜光全光譜 60CM 護眼檯燈最高階機種，燈罩長度比 22 吋螢幕略長。
AA 級照度光照範圍達 180CM，能輕鬆照滿整個桌面。
TIONE 採用最高演色性全光譜燈珠，演色性 Ra>97，讓光線更接近日光，全光譜 LED 無藍光危害和頻閃現象。
非對稱光學設計，螢幕不反光更護眼。PLF 光濾淨技術能達到抗眩光、無疊影的效果。
觸控區由左至右為「AUTO」自動感應調光、「TEMP」五種色溫調整、「ON/OFF」電源開關、「BRIGHT」五段亮度調節、「TIME」50 分鐘休息提醒。
BRIGHT 五段亮度調節，可手動進行亮度調整，按下此功能會關閉 AUTO 自動感應調光。
5 段色溫調整，提供 2500K~6500K 選擇，滿足各種閱讀情境需求。
色溫使用情境：
- 2500K：夜間閱讀黃光
- 3000K：休閒黃光
- 4000K：舒適自然光
- 5000K：閱讀白光
- 6500K：專注白光
使用電腦工作時，可選擇較高色溫 6500K 或 5000K。
閱讀看書時，可選擇較低色溫 3000K 或 2500K。
座夾二用版可隨時切換，滿足各種桌面場景需求。底座重量為 3.8 公斤，提供足夠穩定性。
使用底座示意，帶來更大的使用範圍及彈性。
除了當螢幕掛燈外，還能作為閱讀燈、補光燈使用，一燈多用彈性更高。
TIMAX PRO 鈦空黑 全光譜LED專業健康護眼檯燈
TIMAX PRO 鈦空黑全光譜 LED 專業護眼檯燈，以 80cm 超長燈罩＋非對稱光源設計，大幅提升照明範圍，不僅能完整覆蓋桌面，還能避免螢幕反光。透過桌夾設計，可直接安裝在桌邊，達到與螢幕掛燈相同的「不占桌面」效果，卻擁有更好的光線品質與彈性。
喜光全光譜 TIMAX PRO 鈦空黑 全光譜 LED 專業護眼檯燈
TIMAX PRO 是專為長時間用眼者設計的全光譜 LED 專業護眼檯燈，具備多項提升視覺舒適度與護眼效果的設計特色。其核心優勢在於採用 80 cm 超長燈罩與高度均勻照明技術，能在大範圍桌面上提供均勻、無暗角的光線，有助於減少眼睛因明暗對比大而造成的疲勞感。搭配 AA 級照度與高演色性 LED（Ra > 97），讓文字、色彩和細節更加自然、真實，有效提升閱讀與工作效率。還通過無頻閃及無藍光危害測試，進一步降低刺眼感與藍光風險，提升閱讀舒適度。
採用非對稱人因光學設計，可將光線集中投射在工作區而不是直接反射到螢幕上，內建 PLF 光濾淨技術，大幅降低眩光與反射干擾，讓眼睛能在穩定光環境下長時間使用，降低眼睛疲勞感。TIMAX PRO 通過 18 項專業認證，為業界最高認證標準。
操作上，TIMAX PRO 配備觸控介面，可自由調整 5 段色溫與 5 段亮度，從 2500K 夜間柔光到 6500K 白光均可切換，滿足不同情境的照明需求；同時具備智慧感光與 50 分鐘休息提醒功能，有助於保護眼睛避免過度疲勞。
選購底座款型式不僅提升桌面穩定性，也讓整體使用更靈活，不再受限於螢幕高度或位置，適合書桌、辦公桌、繪圖桌等各種工作環境。整體來說，TIMAX PRO 結合高品質全光譜光源、專業護眼設計與智慧功能，是追求「真正護眼且舒適照明」的優質選擇。
接著開箱喜光 TIMAX PRO 鈦空黑版本。
內容物：TIONE 護眼檯燈、底座、檯燈電源供應器、說明書。如果選擇底座款版本，會額外附上一組底座外箱。
直接跳安裝完成畫面，TIMAX PRO 的夾具、電源供應器、上下鋁合金燈臂機構，都與前面介紹的 TIONE 相同。
同樣具備 3 軸旋轉機構，以及無死角萬向關節，使用位置自由，不受螢幕尺寸限制
高達 80cm 超長燈罩，是喜光全光譜最長的全光譜 LED 護眼檯燈款式，提供 AA 級照度、均勻光線照射面積廣。
先進全光譜 LED，超高演色性 Ra>97 閱讀更舒適，並通過無頻閃及無藍光危害測試。
非對稱人因光學設計，光線不經螢幕直接照亮工作區，也不會出現眩光和疊影。PLF 光濾淨技術，均勻不刺眼閱讀更舒適。
TIMAX PRO 觸控區與 TIONE 相同，由左至右為「AUTO」自動感應調光、「TEMP」五種色溫調整、「ON/OFF」電源開關、「BRIGHT」五段亮度調節、「TIME」50 分鐘休息提醒。
同樣有光源感應器偵測環境光線，達成自動調光功能全天候護眼。
五段亮度調節。
5 段色溫調整，涵蓋 2500K~6500K 範圍。
TIMAX PRO 底座設計與 TIONE 相同。
TIMAX PRO 安裝底座示意。
使用電腦工作環境，適合使用較高色溫 6500K 或 5000K。
TIMAX PRO 的 2500K 夜間閱讀光，帶來極低藍光表現。
體驗心得：與其追求「螢幕掛燈」，不如選對「光」
從學生時期到出社會工作以來，都過著長時間盯著電腦螢幕的日子，以前常摸黑用電腦、或是使用傳統檯燈，明暗對比過大、眩光與藍光刺激常導致眼睛不適，才開始意識到正確使用光線的重要性。
整體來看，螢幕掛燈確實能改善部分桌面照明問題，但在光型設計、演色性與使用彈性上仍有不少限制。若你重視的是長時間用眼的舒適度與照明品質，全光譜 LED 護眼檯燈如 TIONE 與 TIMAX，反而能提供更完整且彈性的解決方案。
體驗 TIMAX PRO、TIONE 兩款全光譜護眼燈，不僅能作為螢幕掛燈使用，更能打造長時間舒適、安心的用眼環境。不只擁有高演色性 Ra>97，還通過頻閃及無藍光危害測試，降低眼睛疲勞感，還有 PLF 光濾淨技術，有效消除反射眩光、漫射光線和抑制疊影。且 LED 燈珠壽命達 50,000 小時，整燈保固 2 年、LED 燈珠保固 3 年，使用上更為放心。
如果你追求的不只是「多一盞燈」，而是更好的光線品質，那麼選對光，才是真正值得的投資。
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